těhotenství

Jak si vyrobit mléko z mléka pro podporu růstu dítěte

Anonim

Maminky budou vždy dělat, co je nejlepší pro své děti, a to zahrnuje hledání způsobů, jak zlepšit kvalitu jejich mateřského mléka. Zatímco mateřské mléko již obsahuje všechny živiny, které potřebuje dítě, mléko s vyšším obsahem tuku má více kalorií, což je nezbytné pro to, aby děti dostaly váhu.

Porozumění mléku v krku

Matky vyrábějí pouze jeden druh mléka, ale procházejí třemi různými etapami - kolostrem, přechodným mlékem a zralým mlékem.

Kolostrum je mléko produkované v prvních dnech po porodu. Je to nažloutlé barvy, krémovější a bohaté na živiny a imunoglobuliny, které pro dítě poskytují zásadní imunitu. Přechodné mléko následuje s vysokým obsahem tuku a laktózy a ve vodě rozpustnými vitamíny.

Konečným typem mléka je zralé mléko. Skládá se ze dvou typů - mléka a mléka. Formulář je to, co dítěti poprvé čerpá při krmení. Obvykle je tenká, vodnatá, plná vitaminů a bílkovin, ale s nízkým obsahem tuku. Hindmilk se objevuje ke druhé části zasedání a je bohatý na obsah tuku a vysoký obsah kalorií.

Tipy pro výrobu mléka z hrudi

Vyberte tuky, které jedíte opatrně.

Vaše výživa bude mít malý vliv na vaše mateřské mléko, ale bude mít významný dopad na vaše zdraví. Ovšem to, co jíte, bude mít také vliv na vaše dítě, takže je třeba dávat pozor, pokud jde o příjem tuku.

Chcete-li udržet své dítě zdravé, rozhodněte se pro mononenasycené a polynenasycené tuky nacházející se v rostlinných olejích, rybách, oříšcích a semenách . Tyto druhy tuku jsou rozhodující pro vývoj mozku a zraku vašeho dítěte.

Mixujte své krmení.

Existují dva způsoby, jak dostat vaše dítě k pití více tučňáků na mléko. Jedním z nich je ošetřovat déle a druhým zvyšovat krmení. Ošetřovat dítě déle zajišťuje, že on nebo ona dostane oba typy mléka.

Některé děti nemají rády dlouhou dobu kojit, aby zajistily, že vaše dítě dostane víc pleti, snažte se udržet čas krmení blízko sebe. Odborníci na kojení také doporučují, aby se nezměnily prsy, dokud dítě nedojde ke kojení.

Pump It Up.

Pokud si myslíte, že vaše dítě nedostává dostatek tuku, použijte čerpadlo na oddělení mléka od zadního mléka.

Čerpání mléka před tím, než budete krmit své dítě, zajistí, že bude pít víc mléka. Pokuste se vyčerpat třetinu mléka, které byste obvykle vyčerpali z plné návštěvy, abyste odstranili mléko.

Jděte na masáž prsou.

Masírování prsou poskytuje stejný účinek jako při jeho stlačení - hlína bude rychlejší. Jedním z hlavních rozdílů je však to, že masírujete prsa před a během kojení, zatímco komprese se provádějí pouze během doby krmení. Hledání správného způsobu masírování prsu je proces zkušební a omylové. Ale je to nejlepší masírovat opatrně, aby se zabránilo bolesti prsou.

Vezměte si lecitinový přípravek.

Mnoho maminky zjistilo, že užívání doplňku slunečnicového lecithinu je skvělé při výrobě mléka bohatšího a tučnějšího . Lecitin pomáhá uvolnit mléčné kanály tím, že snižuje viskozitu mateřského mléka a zvyšuje množství polynenasycených mastných kyselin, čímž je mléko kluzké a snadné vyjadřovat. Ještě důležitější je, že slunečnicový lecitinový přípravek je bezpečný a přijatelný.

Je důležité si uvědomit, že jak mléko, tak mléko jsou rozhodující pro vývoj dítěte. Ale pokud chcete zajistit, aby vaše novorozence získávalo váhu, zkuste si vyrobit mléko.

Reference:

//www.wikihow.com/Make-Breast-Milk-More-Nutritious
//www.livestrong.com/article/201290-how-to-increase-fat-in-breast-milk/

Kojení: Přehled

Jessica Kelleyová

Jessica je zakladatelem CareHappiness.com. Ona a její redaktor se snaží inspirovat, vzdělávat a posílit naše čtenáře se všemi nejnovějšími informacemi a autentickými informacemi. Jejím cílem je vyvolat "zdravý postoj" mezi lidmi na světě. Na stránkách CareHappiness.com najdete vysoce kvalitní informace o zdraví, fitness tipy, tabulky stravy a odpovědi na všechny vaše zdravotní dotazy.