nemoci

Jak zacházet se zácpou v přírodních cestách

Anonim

Jste narušen zácpou pokaždé, když jíte jedno konkrétní jídlo? Nebo víte, že někdo má tento problém v současné době? Z toho se nemusíte bát, protože se zde naučíte, jak zacházet se zácpou přirozeným způsobem. Zácpa (která je také známá jako poctivost, dyschezie a dyssynergní defekce) se týká pohybů střev, které jsou občasné nebo těžké projít. Zácpa je častou příčinou bolestivé defekace. Závažná zácpa zahrnuje obstipaci (selhání procházení stolicí nebo plynem) a pocit plodu.

Není příliš dobré, aby někdo zažil pomalé střevo nebo zácpu, nejenže zácpa způsobuje bolest, ale může také přispět k poruchám spánku, kožním podmínkám a podvýživě. Příčiny zácpy mohou být rozděleny na vrozené, primární a sekundární. Nejběžnější příčina je primární a ne život ohrožující. U starších osob příčiny zahrnují: nedostatečný příjem vlákniny, nedostatečný příjem tekutin a sníženou tělesnou aktivitu, vedlejší účinky léků, hypotyreóza a obstrukce kolorektálního karcinomu

Nyní jděte přímo na to, jak zacházet s zácpou přirozeným způsobem

Šest nejúčinnějších způsobů léčby zácpy je:

  • Vezměte spoustu vody, je známo, že příjem vody řeší problém zácpy pro věky. Když to zažíváte, stačí vzít 5 - 7 skleněných šálků vody, nebo pokud můžete trvat více v závislosti na tělesné hmotnosti a teplotě prostředí, můžete vzít více vody.
  • Zázračné přírodní byliny pro zácpu jsou Ginger a pampeliška kořen, tyto dvě byliny jsou znány léčit zácpa nadčasy a fungují nádherně.
  • Jezte jídlo z přírodních vláken. Potraviny z přírodních vláken jsou zelenina, celozrnné, ořechy a semena, fazole a luštěniny a čerstvé a sušené ovoce.
  • Pravidelně cvičíte denně, pomůže to zlepšit problém zácpy.
  • Spotřeba antacidů musí být snížena na minimální, což znamená, že změníte své diety takovým způsobem, že nebudete trpět pálením žáhy a kyselinkou.
  • Zácpa je obvykle jednodušší než prevence. Po úlevě od zácpy se doporučuje udržovat odpovídající výkon, příjem tekutin a dieta s vysokým obsahem vlákniny. Děti mají pravidelné přestávky na toaletu, a to hned ráno a 30 minut po jídle.

Psychologické příčiny zácpání

Dobrovolné zadržení stolice je častou příčinou zácpy. Možnost odmítnout může být způsobena faktory, jako je strach z bolesti, strach z veřejných toalet, nebo lenost. Když dítě drží ve stolici, může být pro překonání problému užitečná kombinace povzbuzení, tekutin, vlákniny a laxativ.

To jsou způsoby, jakými pro mě i ostatní lidé pracovali, že jsem doporučil tyto pět přírodních léčiv.

Existují jiné způsoby, jak zabránit zácpě přirozeným způsobem? Neváhejte a ujistěte se, že váš příspěvek použijete níže uvedeným komentářem, protože váš komentář bude vysoce ceněn.