zdraví dětí

Mezinárodní den děvčátka - věci, které učí vaši dceru o jejím těle

Anonim

Vaše dcera dostane někde odpovědi, takže je na vás, abyste se ujistili, že informace, které získává, jsou věcné a úplné.

Jak se vaše dcera zestárne, ještě než začne pubertu, možná si všimnete, že projevuje zájem nebo zvědavost v jejím těle. To je v pořádku. stát se její nejlepší kamarádkou, povzbuzovat ji k tomu, aby položila otázky nebo začala rozhovor, aby zjistila, co a přesně kolik ví, a zjistila, co a kolik jí to řekne.

Puberta často začíná dřív, než rodiče myslí. Vzrůstání prsů u dívčích - jejich první známka puberty - začíná ve věku 10 let normálně, některé dívky začínají hned 8 a jiné začínají do 13 let. Doba vrcholného růstu (výška, váha, svalová hmota atd.) U dívek se vyskytuje asi jeden rok po začátku puberty. Menstruace (období) obvykle začíná asi dva roky po nástupu dospívání; v průměru nastane první menstruační období těsně předtím, než budou dívky převádět 13.

Během této doby máte mnoho příležitostí, abyste s vaší dcerou mluvili o změnách, které prožívá. Vaše dcera musí pochopit fyzické změny, které se objeví v jejím těle během puberty. Měli byste zdůraznit, že tyto změny jsou součástí přirozeného procesu růstu do dospělosti, stimulovaného hormony (chemikáliemi, které produkuje tělo.

Získejte svou dceru připravenou pro puberty

Chlupy

Samozřejmě promluvte o hygieně související s menstruačními cykly. Ujistěte se, že vaše dcera má předměty, které bude potřebovat pro své první období. Když vidíte, že může být pryč od domova, když začíná první období, diskutujte o tom, jak používat bouchon nebo podložky. Měla by pochopit, že je třeba několikrát denně měnit podložky nebo tampony a tyto tampony by se neměly používat okamžitě. Samozřejmě, že se mohou dívky a toalety koupat při menstruaci.

Mnoho žen se zeptá, zda se mohou účastnit aktivit, jako je plavání, jízda na koni, hodiny tělesné výchovy. Ujistěte svou dceru, že se může během menstruace účastnit běžných aktivit. Cvičení může někdy dokonce snížit křeče spojené s periody.

Boky