ztráty / zesílení závaží

Spusťte svou rutinu pro fitness. Tento podzim s osobním trenérem

Anonim

Muž a žena izolovaných na tmavém pozadí

Není pochyb o tom, že cvičení by mělo být důležitou součástí vašeho životního stylu. Pravidelné cvičení bylo známo, že pomáhá zvyšovat energii, hubnutí a dokonce vám pomáhá žít déle, takže pokud nemáte již cvičební rutinu, je nyní čas začít. Pokud cvičíte pravidelně, měli byste se sami sebe ptát, zda nejčastěji využíváte svou běžnou rutinní cvičení? Ať už patříte do tělocvičny, nebo jste nováčci v posilovně, vaše síla, zdraví a spokojenost by mohly na tomto podzimu dosáhnout s pomocí osobního trenéra.

Mnoho lidí se domnívá, že mohou získat tolik z cvičení v tělocvičně na vlastní pěst, protože mohou cvičit s pomocí kvalifikovaného osobního trenéra; toto platí pouze pro velmi malé, vybrané procento obyvatel. Většina lidí jednoduše nemá znalosti, zkušenosti, čas nebo se snaží řídit své cviky tak, aby: získaly výsledky efektivně, zabránily jim zranění a tlačily je, aby udržely dobré návyky.

Výhody osobní výcviku značně převyšují náklady.

Zeptejte se sami sebe: "Když jsem v posilovně, opravdu se sám sebe tlačí? Jsem naprosto pozitivní, že dokončuji své cvičení správně a bezpečně? Má někdo vyškolený profesionál někdy opravil? "Pokud je odpověď na některou z těchto otázek" ne ", pak budete nesmírně prospěšné z pravidelných schůzek s uznávaným osobním trenérem, jako jsou ty, které se konají v oblasti Eagle Ridge Fitness v oblasti Vancouver, BC. Když jste s osobním trenérem, získáte maximum z každé sekundy vašeho tělocvičného členství. Osobní trenéři v Eagle Ridge Fitness udržují své klienty zodpovědné vůči jejich fitness režimu, a to jak tím, že jim dávají motivaci k účasti na schůzkách a tím, že jim pomáhají udržovat se v průběhu tréninkových sezení.


Hledání správného trenéra je snadné, když víte, co hledat. Hledání správného trenéra začíná, když vytvoříte jasnou sadu fitness cílů. Pokud máte stručnou představu o tom, co byste chtěli vyjít z vašeho tréninku, pomůže to zúžit vaše možnosti výcviku. Například, pokud víte, že chcete vytvořit sval nebo zhubnout, podívejte se na trenéra, který má odborné znalosti v oblasti, na které byste chtěli pracovat. Jakmile máte pár potenciálních kandidátů, setkajte se s trenéry, abyste se ujistili, že jsou pro vás vhodní. Přečtěte si jejich posudky a recenze klientů o další podkladové informace a kritiku v reálném životě. Nehýbejte se otázkám svého trenéra. Na základě toho, jak odpovídají, budete vědět, zda jsou vhodné pro vaše potřeby.


Přepněte si svůj fitness na tento podzim osobním trenérem. Správný trenér vás připraví pomocí nástrojů potřebných k transformaci vašeho těla a zdraví tím, že vytvoří individuální program, který splní vaše potřeby a cíle. Váš trenér vás bude schopen setkat na jakékoliv úrovni, odkud začnete, aby vám pomohl posunout se dopředu a pokračovat v setkávání a překračování cílů cvičení - bez ohledu na to, jaké mohou být. Koneckonců, co musíte ztratit - jiné než váhu?